Rückbildungsgymnastik (Hybrid, Abends)
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Datum
Rückbildungsgymnastik (Hybrid, Abends)
November 25, 2026
Zeit
Rückbildungsgymnastik (Hybrid, Abends)
19:15 - 20:30
Standort
Organisator
Telefon
Rückbildungsgymnastik (Hybrid, Abends)
Ganzheitliches Training für junge Mütter
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit, um sich zu regenerieren. Dieser Online-Kurs unterstützt dich gezielt dabei, deine Muskulatur wieder zu kräftigen und Beschwerden vorzubeugen – bequem von zu Hause aus!
Kursinhalte:
- Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
- Tipps für eine gesunde Körperhaltung im Alltag
- Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur
- Elemente aus der Rückenschule
- Dehnungsübungen für beanspruchte Muskelgruppen
- Konditionsaufbau für mehr Energie
- Entspannungsübungen für Körper & Geist
Mache etwas für dich und deinen Körper
Anmeldung
Wenden Sie sich für die Kursanmeldung direkt an Ihre Kursleitung Christine Hasselbach per info@christine-hasselbach.de, 01778166362 oder über www.christine-hasselbach.de.
Kursgebühr
Die Kursgebühr wird von Ihrer Krankenkasse übernommen.
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