Gemeinsam entspannen und wachsen…

Yoga ist ein wunderbarer Weg, um Körper und Geist in Einklang zu bringen – und das gilt nicht nur für Mütter, sondern auch für ihre Babys.

Was erwartet dich im Mama-Baby-Yoga?

• Förderung der Bindung: Die liebevolle Interaktion zwischen dir und deinem Baby stärkt das gegenseitige Vertrauen und die emotionale Verbindung.
• Sanfte Bewegungen: Speziell angepasste Yoga-Übungen fördern die optimale Entwicklung deines Babys und unterstützen dich bei deiner Regeneration nach der Geburt.
• Ganzheitliches Wohlbefinden: Yoga hilft, Verspannungen zu lösen, die Muskulatur zu stärken und neue Energie zu tanken – für dich und dein Baby.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Mama-Baby-Yoga ist für Babys ab 10-12 Wochen und ihre Mütter konzipiert. Es bietet eine wertvolle Erfahrung für beide und unterstützt die natürliche Entwicklung deines Kindes sowie deine Rückbildung.

Was solltest du mitbringen?

• Eine Yogamatte
• Alles, was du und dein Baby brauchen, um euch rundum wohlzufühlen (z. B. Decke, Spielzeug, Wickelutensilien)

Gönne dir und deinem Baby eine wohltuende Auszeit.